الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 [strike]من فوائد الصوم الصحية[/strike]

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥【★】أتعبك بس أعجبك 【★】♥ஐ
همــــــښ ڄډیډ
همــــــښ ڄډیډ
avatar

المشآركات : 36
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2012

مُساهمةموضوع: [strike]من فوائد الصوم الصحية[/strike]    الإثنين يونيو 25, 2012 4:37 am

من فوائد الصوم الصحية
[ALIGN=RIGHT]
1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء، فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي ، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض.
وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما.
كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم.
2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص ، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين.
4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر)، وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أوكسيد الكربون من الجسم.
5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية.
6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة. [/CENTER] (( منقوووووووول ))

[u][i][b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ھَـﻣ̝̚ـﺳ آﻟـﻣ̝̚ﺷـﺂﻋـړُ
مۄښښہ ٳڵمۄڦــــــــــع
مۄښښہ ٳڵمۄڦــــــــــع
avatar



المشآركات : 1625
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 23/12/2011
العمر : 26
الموقع : مكه المكرمه .

مُساهمةموضوع: رد: [strike]من فوائد الصوم الصحية[/strike]    الإثنين يوليو 02, 2012 10:24 pm

يعطيك الف الف الف عآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآفيه

ع مجهوداتك الراااائعه

تحياتي لسموووك .~

_________________







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamsandhesta.forumarabia.com
 
[strike]من فوائد الصوم الصحية[/strike]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [strike]طبق رائع نصيحة جربوة (الجبنية[/strike])
» شرح تركيب باتش الكاونتر سترايك
» اللعبة الرائعة Counter Strike Condition Zero Rip مضغوطة كاملة و بحجم 250 ميجا و تحميل على اكثر من سيرفر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ھَـﻣ̝̚ـس ﺣﯾـآتـنآ ﺂﻟآﺳـړُﯾـة :: ﺂﻟتـﭬـﺂح آﻟآﺧﺿـړُ ♣-
انتقل الى: